ダイエット1週間の結果

1.5kg落とせました。

もっとストイックにやれば3kgは落とせるのですが（笑）、今回は短期勝負ではないのでこんな感じです。

きつい食事制限もしていません。

昨日も昼に野菜たっぷりチャーハンを食べて、夜は鉄板焼き。

これを食べ終わって体重を測りました。

72.0kgから70.5kgに。多分2ヶ月以内には夢の50kg台突入です（笑）

この1週間、ジュースが飲めなくて苦痛でしたが、昨日から飲みまくっています（笑）

全てカロリーゼロのジュースです。

結構あるもんですね。

ジョギング&ウォーキングも順調です。

私が住んでいる川西市は坂が多く、特に「けやき坂」は坂だらけです。上り坂は歩いて下り坂は走っています。元々私は市民ランナー（ハーフマラソン大会10回以上出場）だったので、体が慣れてきたらガチで走ってやろうと思っています（笑）

ただ今回のダイエットで一番カロリー消費しているのはなんと言ってもピアノです。

昨日なんてピアノの練習を始めて気がつけば3時間半も経過していました（驚）。トータル4時間練習したので約600kcal消費です。

今はハノンばかりやってますが、ショパンとかを弾くにはやはり先生が必要かなと思い始めてきました。

ホントは恩師である平井栄先生にまた指導してもらいたいのですが、ネット等で調べても全く検索にかかりません。もう75歳くらいになっていると思うので現役は引退している可能性が高いですが。。。

で、川西市でピアノ教室を調べると、30以上も個人教室がありました。月謝は月4回で7000円くらいが相場で、めちゃくちゃ安いです。

探している先生の条件は、

どれも体験しないとわかりませんが（笑）、ピアノのレッスンは先生との距離が近いので、口臭はきついです（私も人のことは言えませんが）。

今年で50歳になりますが、ボート釣りにピアノ、色々楽しめて幸せです。