楽しいダイエット

今回のダイエットはさほど苦しくありません。

結構楽しんでできています。

今日の晩ご飯は得意の野菜炒めでした。

キャベツ、玉ねぎ、ねぎ、ニラ、ほうれん草、もやし、にんじん、豚肉の野菜炒めです。

そしてこれを食べ終わった後の体重測定の結果がこれ↓↓↓

久しぶりの69kg台。

明日は68kg台に突入しそうです。

その後、いつものウォーキング。

あっ、Apple Watch購入しました（笑）

ダイエットする人には最高です。

心拍数が157になっていますが、これはウォーキングのラストに家の前で全力ダッシュを何本かするためです。消費カロリーは350kcalでした。

で、この後、塾生達とのzoom口頭試問に付き合ってから、のがさんのボクササイズ。

のがさんの存在を知ったのは昨日ですが、登録者数88万人。めちゃくちゃすごいです。これも毎日続けたいと思います。

現在深夜0時。これからまたピアノです。

充実の毎日を送っていますが、ダイエットで目標を達成（58kg）しても、チートデーを週2回くらいつくって継続したいと思います。

で、それが終わったら最後の試練、禁煙です。

長生きしたいとは思っていませんが、タバコを吸う人間はクズです。

クズ人間を脱出したいと思います！（笑）