今日も頑張りました！

今日のウォーキングは、だんだんと足も慣れてきたので下り坂はゆっくり走りました。

走ったので距離も伸びたし、カロリー消費も多くなりました。

アップダウンのきつい坂道で歩いたり走ったりしているので、足腰も鍛えられそうです。

明日もまた頑張ります！

今日は昼間に元教え子が働く整骨院にお邪魔してきました。

我が家のすぐ近所のイオンの中にある整骨院です。

すごく楽しそうに働いていたので安心しました。

施術は受けていません。ケーキだけ置いて帰りました（笑）