今日の昼ごはん

最近少しずつ白米を食べ始めています。

今日は焼魚定食です（笑）

友ヶ島で釣ったアジの塩焼き、オニオンスライス、味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、ネギ）、白ごはん0.5合です。

コロナ禍になってからは私が料理を作っています（未希は補助）（笑）

ダイエットの方は3週間で4.3kg減でした。白米が多くなりダイエットが少し停滞してきましたが、昨日断食をして帳尻を合わせました（笑）

毎日5kmはジョギング&ウォーキングをしていますし、ダイエットは順調だと思います。

そして今日からは24時間のジムに通います。1ヶ月3980円と安かったので入会しました。週に何回か深夜に通うつもりです。

それからピアノも順調です。

最近の練習ノルマは、

です。弾き語りは練習しなくても出来ます。何なら10年弾かなくても出来ます（笑）。コードでの伴奏の感覚は体が完全に覚えているので。

クラシックの曲は動画を披露できるくらいまでしっかり仕上げていきたいと思います。

最後に釣りですが、木か金あたりに行ってきます。久しぶりにアジとサバを狙いたいと思います！