気づいたら

1日1食になっていました。

しかもそれも全ては食べてません。

少し残します。

毎日有酸素運動を30分以上はやっていますが、やはりダイエットの基本は食事制限です。

調べたら1日1食の著名人たくさんいてびっくりしました。

  • タモリさん
  • ビートたけしさん
  • 福山雅治さん
  • Gacktさん
  • 水谷豊さん
  • 高橋一生さん
  • 京本政樹さん
  • 片岡鶴太郎さん
  • 藤原竜也さん
  • 辰吉丈一郎さん
  • 内村航平さん
  • オバマさん

などなど(笑)

ちなみに今日は焼鳥とビールコップ1杯。

めちゃくちゃ美味しかったです。

阪神も勝ったしすごく気分が良いです。

さあ、また深夜にジムへ行ってきます。

今日で5日連続です!

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