気づいたら

1日1食になっていました。

しかもそれも全ては食べてません。

少し残します。

毎日有酸素運動を30分以上はやっていますが、やはりダイエットの基本は食事制限です。

調べたら1日1食の著名人たくさんいてびっくりしました。

• タモリさん
• ビートたけしさん
• 福山雅治さん
• Gacktさん
• 水谷豊さん
• 高橋一生さん
• 京本政樹さん
• 片岡鶴太郎さん
• 藤原竜也さん
• 辰吉丈一郎さん
• 内村航平さん
• オバマさん

などなど（笑）

ちなみに今日は焼鳥とビールコップ1杯。

めちゃくちゃ美味しかったです。

阪神も勝ったしすごく気分が良いです。

さあ、また深夜にジムへ行ってきます。

今日で5日連続です！